اذا اردت زيادة مناعة جسمك في 15 ثانية، فاليك هذا الخبر..

وكان ذلك عن طريق الانتظام يومياً في ملء حوض بالماء البارد المثلج، ووضع القدمين في الماء المثلج لمدة تتراوح من 10-15 ثانية، ثم يقوم المريض بتجفيف القدمين جيدا، وارتداء جوارب من الصوف، وتكرار هذه الوصفة.
ولمن يعاني من البرد والانفلونزا فقد نصحه الطبيب الروسي بأن يقوم بتكرار الوصفة من 3 إلى 4 مرات خلال اليوم، ليتخلص من الإصابة بالبرد خلال وقت قصير.

102-1